治疗膝盖关节疼痛的方法有哪些呢( 二 ) _生活百科

4、寒冷季节要随时添加衣物，注意保暖，要防止膝关节受凉，必要时可佩戴护膝。
5、选择适当的体育锻炼，可促进机体的新陈代谢，使骨的韧性增加，骨质增长，还可减轻膝关节的负重，增强肌肉的力量，可选择步行、游泳等运动。户外运动时，要穿舒适的运动鞋(运动鞋有一定的减震作用) 。但不宜做登山、上下楼梯等运动项目。
上面几段文字内容就为我们很好地介绍了治疗膝盖关节疼痛的一些方式方法，在此我衷心希望有此类疾病隐患的朋友们都要认真的阅读上面的内容，这样才能在日常生活中面对这些疾病的时候给予更正确的处理措施。当然也可以通过一些比较传统的中医疗法来进行调节和治疗。

治疗膝盖关节疼痛的方法有哪些呢( 二 )

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