如果胳膊僵硬了，那么自己还要多活动，平时做一些轻微的运动，可以健身，但是身体有不能太劳累的运动，对这个胳膊僵硬的改善效果是非常好的，而胳膊僵硬的话也要坚持自己到底是什么疾病引发的这个症状，在就诊的时候说明自己的症状，医生会根据症状来给你检查，然后对症的治疗，不用担心，积极配合治疗总会有好多效果 。

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