人的一生中关键就在于运动 ， 运动是可以提高身体免疫力 ， 增加抵抗力同时 ， 能促进肠胃消化蠕动 ， 这对治疗食欲不振 ， 消化不良 ， 解决便秘的效果都是很好的 ， 那么做什么运动治疗便秘效果好呢？最主要的就是要看自己适合什么运动 ， 蹲起 ， 跑步 ， 慢走的运动都是可以促进肠胃消化吸收的最好方法 。
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