【提升身体素质的方法】提升身体素质的方法有很多，我们可以根据自己的喜好来进行选择，这样我们也更容易达到自己的目的，对于大多数人来说，无论平常的工作再怎么忙碌，下班回家以后都有必要进行一些体育运动，这样身体抵抗力和免疫力就会增强 。

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