不过，想要忘记真的好难！这时不妨做点喜欢的事儿，平静时，再重新面对难题 。心理学研究表明，人的心理承受能力是有限度的，面临的冲突事件太多 就会烦躁不安，紧张惶恐 。记忆心理学中有“遗忘”这一环节，我们如果能把心中—些不愉快的事儿忘掉，就能把自己从痛苦中解脱出来，忘却那些琐碎之事，使身心获得宽慰，激发新的力量 。

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