4、做错了事 ， 要想到谁都有可能犯错误 ， 因而继续正常地工作 。
5、在僻静处大声喊叫或放声大哭 ， 也是减轻心理压力的一种方法 。
6、学会躲避一些不必要的、纷繁复杂的活动 ， 从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来 。
7、不要害怕承认自己的能力有限 ， 学会在适当的时候对某些人说“不” 。
8、超然洒脱面对人生 ， 淡泊名利 ， 知足常乐 。
9、世上没有完美 ， 甚至缺少公正 。我努力了 ， 能好最好 ， 好不了也不是自己的错 。
10、在非原则问题上不去计较 ， 在细小问题上不去纠缠 ， 以聪明的“糊涂”舒缓压力 。
11、一旦烦躁不安时 ， 请睁大眼睛眺望远方 ， 看看天边会有什么奇特的景象 。
12、既然昨天和以往的日子都过得去 ， 那么今天和以后的日子也一定会安然度过 ， 多念念“车到山前必有路” 。
结语：很多人被无形的压力压的喘不过气 ， 其实也许是你减压的方法不对 ， 小编今天给大家推荐了那么多的减压方法 ， 希望大家看完后能够减轻自己的压力 。

猜你喜欢

• 心理减压 让你重拾自信
• 12星座心理减压法
• 智慧减压法 巧用香水香烟甩疲劳
• 打造健康心理 轻松减减压
• 如何减压 教你九大调节法给心理换血排毒
• 缓解压力的方法 周末减压效果好
• 如何缓解压力 5方法助白领减压
• 九大职场减压锦囊
• 老师您辛苦了 教师节好好给自己减减压
• 职场白领心理压力大 如何减压是关键