不开心按按这里解压又长寿( 二 ) _穴位

第三、按摩膻中穴
平时生活中，或但电视剧中我们会发现一些人生气就会捶胸顿足，那么为什么要捶胸了？编编告诉你捶胸可以按摩膻中穴，起到纾解胸闷的作用。
膻中穴位于两乳的中间位置，平时按压膻中穴可以起到舒缓神经、活血通络、提高消化功能。但生气不开心时，会有胸闷，呼吸不畅的情况出现，按按膻中穴可以起到很好的缓解胸闷，起到顺气的效果。按摩时一般上下方向的捋动，按压时则揉按5秒左右，在间歇3秒。
第四、按摩劳宫穴
劳宫穴位于手掌，握拳时无名指和中指指尖所指的位置就是劳宫穴。在中医理论中劳宫穴主治心痛、心悸、善怒、心绞痛。
生气不开心时按压劳宫穴可以泻肝火，起到凝神镇定的作用。按压劳宫穴以有微酸痛感为标准，每次按摩2分钟左右，随时可以按摩，不分时间和地点。
劳宫穴配合中冲穴效果会更好，可以起到缓解焦虑，清除烦恼的作用。但是这些穴位按摩都是外在的舒缓神经的方式，最重要的还是需要自我调节，放宽心态。
【不开心按按这里解压又长寿】结语：生气不好既伤伤神又伤感，还会伤害生病的朋友亲戚。以上的穴位按摩可以很好减少生气对身体的伤害，还可以调理身体。是一举两得的方法，何乐而不为。但是穴位按压只是从外部用手法平缓情绪，最重要的是要从根本上去解决这生气的原因。

不开心按按这里 解压又长寿( 二 )

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