12、不要对现代技术上瘾
电子邮件、手机、电话、传真、正文消息—保持同步很好，但是如果你太痴迷了就不好了 。
13、向一些专业人士咨询
如果你处于绝望的边缘、每天哭泣并且忍受焦虑和惶恐症的困扰的话，那么去向一些专业人士咨询就很重要了 。找一位专业的心理咨询师/临床医学家来帮助你解决压力的困扰和解脱束缚，找出出路很重要 。
结语：以上就是360常识网为大家介绍的关于工作压力大如何缓解的一些方法，当你工作压力大甚至工作压力大想辞职的时候，不妨参考一下文中的方法，给自己放一个假，重新调整自己的情绪，以一个平和的心态重新回归职场 。
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