2、玫瑰花烤羊心
鲜玫瑰花50克(或干品]5克) ， 羊心50克 ， 精盐适量 。将鲜玫瑰花放人小铝锅中 ， 加精盐、水煎煮10分钟 ， 待冷备用 。将羊心洗净 ， 切成块状 ， 穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水 ， 反复在明火上炙烤 ， 烤熟即成 。可边烤边食 。功效补心安神 。适用于心血亏虚所致的惊悸失眠及郁闷不乐等症 。
3、天然草药
可使用猫薄荷、洋甘菊、蛇麻草、杓兰、西番莲、保哥果、玫瑰果实、迷迭香及香蜂草、西伯利亚人参、并头草、缬草根 。
4、大蒜
常吃大蒜 ， 会感觉比较不那么疲倦和焦虑 。其实 ， 只要你在饮食上对了路子 ， 也对缓解焦虑症状有很大的帮助 。这也许是许多人闻所未闻的说法 ， 但是事实上就是这样的 。
结语：相信大家看完以上内容之后也是知道了焦虑症有什么症状了 ， 也知道了焦虑症吃什么药好了 ， 更知道了焦虑症如何护理了 。因此 ， 当患上焦虑症的时候 ， 则除了及时吃药之外 ， 护理也是非常重要的事情哦 。

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