3、下巴疼痛
人紧张时会牙关紧咬或者睡觉磨牙 。这会造成颚部肌肉过紧 ， 下巴疼痛 。常做张口训练和深呼吸能缓解 。
4、牙龈疼痛出血
压力大会降低免疫力 ， 使口腔细菌增多 ， 导致牙龈炎 。建议每天刷牙两次 ， 使用牙线洁齿 ， 必要时使用抗菌漱口液 。
5、重度痛经
女性压力太大 ， 痛经风险翻倍 。可见 ， 压力与痛经有一定的关联 。日常生活中 ， 女性朋友要学会如何排解压力 ， 乐观生活 ， 不要被压力“压倒” 。
总结：我们生活在竞争这么激烈的社会中 ， 难免会来自工作、社交方面的压力 ， 我们都知道压力太大的危害 ， 很容易让人产生心理疾病 ， 所以如何减压就成了重中之重 。通过上面的解压方法 ， 相信很多人对于如果缓解压力以及有了明确的认识 ， 找到适合自己的 ， 赶紧试试吧 。

猜你喜欢

• 心理压力大 不及时缓解竟会引发口吃
• 减压的方法 10小事轻松化解压力
• 学习压力大怎么办 11个妙招帮你缓解压力
• 工作压力大怎么办 九招助你缓解工作压力
• 如何缓解压力 各国人的减压小妙招
• 肾结石治疗 患者如何放下心理压力
• 工作压力大 找到属于自己的减压方式
• 怎样减压 教你缓解压力十种方法
• 心理压力大怎么办 教你工作中如何管理情绪
• 工作压力大怎么缓解 缓解压力一周就见效