心理减压如何赶走“周一恐惧症”( 二 ) _工作

三，善于把压力抛脑后
我们不仅要长于工作更要懂得休息的重要性。和周围同事及领导的关系处理也是相当重要的。特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助。
说的再多不如朋友们亲自体验一番，对于职场减压的重要性，小编就无须多言了，希望大家在日常的工作中，从心理的调理变化入手，试着从减量工作做起，把减压的事情当作等同于工作重要性的高度来对待，你一定会有吃惊的收获和发现的。
【心理减压如何赶走“周一恐惧症”】结语：看了这篇文章，你懂得怎么克服“周一恐惧症”了吗？周一恐惧症其实也没有你想的那么可怕，只要你放宽自己的心态，摆正自己的方向，还有什么可害怕的！如有更多了解可以登录360常识网查询更多哦！

心理减压 如何赶走“周一恐惧症”( 二 )

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