总结：通过上面我们知道了压力的普遍性，造成我们每个人面对压力缓解的方式不同 。相信看了小编介绍的几种缓解压力的办法，试着学习一下，希望能够帮到压力大的朋友正确有效的缓解压力 。小编总结了缓解压力的要点，主要就是找到压力的源头，通过转移注意的方法，缓解压力 。
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