焦虑症的自我治疗患者应怎样面对焦虑症( 三 ) _焦虑

四、自主神经系统反应性过强
患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。
防治焦虑症的饮食疗法
银耳莲子汤
材料：水发银耳200g，莲子30g，冰糖适量。
做法：用烧水浸泡莲子至发软，洗净银耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分钟，加入冰糖调味。
功效：清热解渴、养胃健脾、祛湿补血，滋阴顺气。银耳莲子汤是常用的治疗焦虑症的办法。
枣麦粥
【焦虑症的自我治疗患者应怎样面对焦虑症】材料：枣仁30克，小麦30~60g，粳米100g，大枣6枚。
做法：将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。
功效：养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭，及心悸、失眠、自汗。
桑叶猪肝汤
材料：鲜桑叶200g，猪肝300g 。
做法：桑叶冼净，猪肝切片，用清水煲汤，煮约60分钟，用食盐调味即可。
功效：止咳去热、消肿清血、补肝美肤、促进血液循环、消除疲劳等。
结语：看到这里，小编希望大家通过上文的阅读可以对焦虑症的饮食疗法有一些新的认识，同时对于焦虑症的治疗方法也能够多一些了解，我们的目的就是希望大家看完之后能对焦虑症有一个清晰的认识，以乐观积极的心态面对生活。

焦虑症的自我治疗 患者应怎样面对焦虑症( 三 )

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