如何缓解自身的不良情绪( 二 )


10、阅读
【如何缓解自身的不良情绪】 从现实生活中短暂得脱离出来,并且用心去读一本你最爱的书籍 。很多明智的人都经历过你所经历的事情,并且他们会带领你度过难关 。

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