产生愤怒时
是尽情宣泄怒气呢 ， 还是尽量压制怒火？两种方式都有不良影响 ， 密歇根对此进行了长期研究 。女性如果在对抗中压抑自己的怒气 ， 其死于心脏病、中风或癌症的风险会高两倍 。怒火爆发时只会持续几分钟 ， 但由于肾上腺素水平突然大幅增高 ， 血压升高、心率加快 ， 对超过50岁的人来说突发心脏病或中风的几率会高出5倍 。另外一些不明显的发怒症状 ， 如急躁、易怒、牢骚等等 ， 也同样会损害健康 ， 因免疫系统处于抑制状态而更易被传染疾
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