阴虚怎么调养呢( 二 ) _生活百科

5、运动调养
只适合做中小强度、间断性的身体练习，可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。皮肤干燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。
阴虚体质多见于老年人，更年期男女;精神压力过重、睡眠不足、精力消耗过多的中年人，以上这些人群一定要多加注意了。
【阴虚怎么调养呢】以上内容就是针对阴虚体质的人的一些调养方法的详细介绍，相信现在大家对于阴虚怎么调养应该已经有了更为全面的了解和认识了吧，上述的调养方法对于阴虚体质的人是十分不错的，希望阴虚体质的人能够多加的注意调养，这样才有利于身体的健康。

阴虚怎么调养呢( 二 )

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