如何预防和处理运动损伤( 二 ) _生活百科

【如何预防和处理运动损伤】7、骨折（骨的完整性受破坏）
处理方法：首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗。
运动损伤的预防：
1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5、掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。
有的时候我们在运动时注意的情况下也会受伤，所以说如何预防和处理运动损伤一定要引起重视，在出现损伤的时候后我们要及时的按照上述的方法进行简单的处理，严重的要及时的到医院进行检查和治疗，而且提高防范意识是最重要的。

如何预防和处理运动损伤( 二 )

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