高考养生食谱考生高考期间三天食谱( 二 ) _考生

▲高考第一天
早餐：银耳羹蛋炒饭
中餐：米饭西芹虾仁萝卜排骨
晚餐：米饭（馒头）肉末豆腐双菇合炒
晚餐加餐：八宝粥水果一个
▲▲高考第二天
早餐：黑米粥刀切馒头荷包蛋
中餐：米饭（馒头）胡萝卜炒猪肝炒嫩黄瓜
晚餐：米饭（馒头）清蒸鱼炒素什锦
晚餐加餐：牛奶水果一个
▲▲▲高考第三天
早餐：甜豆腐脑一碗鲜肉包
中餐：米饭（面条）甜椒鸡丁笋片青菜
晚餐：米饭（馒头）糖醋带鱼肉片百叶黄瓜
晚餐加餐：蛋糕鲜榨果汁一杯

高考养生食谱 考生高考期间三天食谱( 二 )

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