所以选购产品最好看下它的配料成分表，对比下产品的特点和区别，才能买到更适合自己更健康的食品，同时也更清楚了解我们每次摄入的具体是什么，不仅仅对于健身和减脂人士，正常人一天摄入的油脂都是有一定量和标准 。所以日常饮食尽量少盐少油才更健康哦 。
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