乳胶枕寿命短不好用吗乳胶枕可以晒太阳吗( 二 ) _寿命

1.荞麦枕

传统枕头，里面的填充物就是荞麦皮。这种枕头的好处，是可以随时改变内部填充物的位置，从而达到合适的高度。
什么叫“人体工学”？什么样的人体工学能像荞麦枕一样量身定制？

很多人觉得荞麦枕不舒服，其实是不会调——拎起枕头来，先把所有荞麦都汇聚到一个长边上。再把枕头放在床上，躺在枕头中间。
此时枕头中间部分的形状，就是我们脖子的形状。将四周填充物挤压回去，做成和中间一样的形状就行了。

荞麦皮又分甜荞和苦荞，甜荞发硬，适合颈部有问题的人。苦荞发软，更透气，适合普通人。
2.记忆棉枕
荞麦枕的高度可调，缺点是隔三差五就得调一次，因为睡觉的时候会把里面的填充物压散。嫌麻烦，可以考虑记忆棉枕。

记忆棉枕和乳胶枕的外形很像，但记忆棉枕的价格更低，往往只需要几十块钱。而且记忆棉枕的尺寸更丰富，形状更多，总能找到适合自己的那一款。
同时，记忆棉枕的回弹要比乳胶枕好很多。像我就属于肩宽、头大的人，使用乳胶枕的时候，枕高了耳朵疼，枕低了脖子疼。

【乳胶枕寿命短不好用吗乳胶枕可以晒太阳吗】记忆棉枕，只需要参考身体最高的那部分。像我，就枕着一个比较高的记忆棉枕。因为它的弹性足够大，只要把脖子垫起来就行了，头压在枕头上，可以直接压个坑，不会压迫耳朵。

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