韩国|三伏天阳气盛,男人进补黄金期,多吃5种“助阳菜”,精力更旺盛( 三 )



6、压好的山药泥是非常细腻绵软的 , 接着把切好的果干儿也倒进来 , 先用铲子翻拌均匀 。

7、再加入炒熟的糯米粉 , 少量多次的加 , 能揉成不沾手的面团儿就行 , 我这里一共是加了100克 。
8、砧板上撒点熟糯米粉防粘 , 把面团儿放上来继续揉一揉 , 揉成一个光滑细腻的面团儿后搓长条 , 再分成100克一个的小剂子。

9、先搓圆 , 再准备一个月饼模具 , 放入搓好的面团儿 , 轻轻地用手整理平整一点 , 然后放砧板上压出花型 , 好看的山药糕就出来啦 。

看起来就像月饼一样 , 全部做好后放入冰箱冷藏一两个小时 , 口感会更好吃 , 冰冰凉凉的又绵软香甜 , 吃的时候加点蜂蜜或者是果酱就行 。

好看又好吃的山药糕就完成了 , 虽然没有包上内馅儿 , 但加了葡萄干、蔓越莓和红枣 , 吃起来口感也很丰富 , 酸酸甜甜的不会觉得腻 。

黄鳝
俗话说“日食一鳝 , 活力不断” , 黄鳝性温味甘、入肾经 , 常吃益气血、强筋骨 , 而且鳝鱼的肉质很鲜嫩 , 刺也比较少 , 含有大量的维生素A , 尤其适合男人食用 。
推荐食谱【红烧鳝鱼段】

1、准备好鳝鱼并切段 。
2、锅里放油 , 放入生姜、大蒜、干辣椒、花椒、葱段爆香后 , 倒入鳝鱼段翻炒 。
3、沿锅边倒入半罐啤酒 , 再加适量清水 , 放入老抽、生抽、蚝油、白糖 , 盖盖焖几分钟 。
4、大约三分钟后开盖 , 倒入青红椒段放入鸡精胡椒粉少许食盐大火收汁 , 起锅装盘 , 搞定 。


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