美食教程|7月11日入伏，“庚午取财，多吃3样”，3样指啥？为啥入伏要吃？( 二 ) 美食教程

推荐食谱：【莲藕乌鸡汤】
所需食材：莲藕1节、乌鸡半只、草果、姜片、盐
1、莲藕清洗干净，把它切成块，放入到水中对其进行浸泡。

2、乌鸡洗净，放入锅中焯水，然后捞出，冲洗干净，接着开始烹饪。

3、准备一个锅，放入姜片，来点草果，接着放入乌鸡开始炖，炖至八分熟，放入莲藕。

4、最后放入一点盐进行调味，这样一道非常鲜美的莲藕乌鸡汤就做好了。
鸡胸肉在肉类当中，属金的有鸡胸肉，它蛋白质比较高，而且没有油腻之感，不管是水煮，还是凉拌着吃，味道都相当不错，层次感比较的明显，吃起来很过瘾。

推荐食谱：【黑椒鸡胸肉】
所需食材：鸡胸肉2块、黑椒汁、植物油
1、把鸡胸肉清洗干净，接着我们把它切成片，可以稍微的切的厚一点。

2、找一个碗，把鸡胸肉放进去，接着里面放入黑椒汁，不断的进行搅拌，腌制。

3、锅中放入植物油，烧热之后，放入腌制好的鸡胸肉，然后开始煎，煎熟透就可以出锅了。
为啥入伏要吃属金的食物？入伏火气会比较的旺，而属金的食物，相对来讲，吃了之后不会助长火气，同时还能起到滋补的一个作用，夏季新陈代谢比较的快，火旺人会特别的虚，想要维持一个平衡，就要多吃一些属金的食物，从而更好的应对这个三伏天。
【美食教程|7月11日入伏，“庚午取财，多吃3样”，3样指啥？为啥入伏要吃？】7月11日就入伏了，大家在生活还有饮食上，一定要及时的做出调整，以免身体受到伤害，尤其是在饮食方面，本身这天就是火克金，火比较旺的时候，我们吃一些属金的食物，这个叫火克金生财，那么养好了身体，接下来的日子也会越来越顺。

美食教程|7月11日入伏，“庚午取财，多吃3样”，3样指啥？为啥入伏要吃？( 二 )

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