怎么才能抑制住自己的愤怒？( 二 ) _小知识

06 连结自傲
有些人的愤慨是因为不自傲造当作的，一旦别人说了什么正中你把柄的工作，就会末路羞当作怒，针对这种环境的愤慨，最好的方式就是要提高你的自傲，当你变得自傲起来的时辰，你的承受力天然也就提高了，任凭别人说什么，本身也可以或许很快的释怀，自傲的人才会发出光线，这些负面情感天然就会被覆没。

07 测验考试着去接管
有时辰我们的愤慨并不一定是要靠本身的意志去硬生生的压制住它，反而去测验考试着接管它，如许才可以或许真正的解决问题。我们在熟悉到了本身的问题后，去解决它，包涵它，当下次再碰到近似问题后，你也不会感应愤慨了，解决问题的方式并不是只有一个，测验考试着从其他方面入手也是不错的。

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怎么才能抑制住自己的愤怒？( 二 )