当我们最终得到我们渴望的事物时，我们可能会对周围的人夸耀这个成果，甚至会对身边的人感到一些不满情绪和不适 。在这种情况下，我们应该保持冷静和客观的态度，不要过度夸张自己的成功，尤其是对于那些没有达到同等成就的人 。
2. 加强心理抵抗力，更好地应对失落和挫败
失去的悲伤常常是一种短暂而强烈的情感体验 。特别是当我们注重一件事物很久而失去的时候，我们通常会感到巨大的失落感和绝望感 。
在这种情况下，我们需要提高我们的心理韧性和抗挫能力 。当然，这需要我们努力建立更加积极的世界观，以帮助我们在面对失落和挫败时更加坚强和乐观 。
3. 学会放下，面对新机遇
当我们失去某件事物时，我们通常会对我们的生活感到失望和沮丧 。
然而，如果我们能够以淡然的心态去面对，我们就能更好地掌控生活的方向 。有时候，失去其实是向我们开放一个全新的可能性，因此，我们应该把注意力放在新机遇上，而不仅仅是我们失去的东西 。
三、如何培养这一心态
得之坦然失之淡然的心态并不是一下子就能够形成的 。它需要我们不断的反思和自我调整 。以下是一些方法：
1. 学会放下
为了共同以平和的心境去面对生活中的事件，我们有时需要学会放下旧的惯性和长久以来的固定模式 。这可能需要我们重新评估我们自己查询的心理需求，并学会接纳自己的现实存在 。
2. 建立支持体系
一个良好的朋友网络和丰富的业余时间活动，既能够帮助我们度过难熬的时期，也能够防止我们陷入困境 。
如果我们能够及时与朋友交流，分享我们的情感困惑，我们就能透过另一个角度看到生活的瑕疵；同时，我们也不能忽视自己身体的需求，这将有助于我们增强感知能力和更好地调整自己 。
3. 经常反思
培养淡然的心态需要我们时刻保持冷静的思维和平衡的情绪 。这需要我们经常反思我们自己的价值观和目标，并对我们的行动和决策定期评估 。这种评估最好是在心理健康人员的帮助下进行，以保持最佳的平衡和稳定 。
总之，坦然面对得之和淡然处理失之，是一种乐观的和积极的心态，它可以帮助我们迎接生命中的挑战，使我们拥有更加均衡的心态 。透过培养这种健康的心态，我们将更好地面对生命的挑战，并取得新的更高水平的成就 。