3、枸杞黑豆排骨汤 做法:将枸杞子、黑豆和猪骨洗净后同入锅中,加适量清水,先用大火烧沸,加黄酒、精盐、姜片、葱段等调料,改小火煨炖至黑豆烂熟,汤汁黏稠即成 。
【明目的食物有哪些 儿童明目的食物有哪些】 功效:枸杞性平和,味甘甜,有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目的功效,黑豆味甘,性微寒 。能补肾益阴,健脾利湿,除热解毒 。
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