7岁小孩感冒咳嗽吃什么好的快感冒咳嗽吃什么好的快( 二 ) _知识经验

步骤：
1.山药去皮洗净切成块状。山药里的植物碱会刺激皮肤造成瘙痒，所以处理山药时一定要带上手套噢~
【7岁小孩感冒咳嗽吃什么好的快感冒咳嗽吃什么好的快】 2.放入锅中用大火蒸熟。
3.取出摆盘，将蜂蜜淋在山药上，也可以加入一些桂花让口感更丰富。
如果觉得蜂蜜太甜，可以换成果酱，浇上蓝莓酱的蓝莓山药也是一道有名的甜点呢~
蚝油萝卜白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，可以促进消化，增强食欲，同时还要很强的消炎作用。
蚝油萝卜作为一道快手菜，既方便味美，又能润肺止咳，还有什么理由不吃呢。
材料：白萝卜、蚝油
步骤：
1.白萝卜去皮，切成块；蒜瓣、香葱分别切碎末。
2.坐锅热油，爆香蒜末，入白萝卜块，略翻炒，加入温水，水量至少在食材一半位置。
3.加少量盐、老抽、2-3勺蚝油，小火慢煨，焖至汤汁基本收干，白萝卜块层半透明状，即可关火装盘。

7岁小孩感冒咳嗽吃什么好的快 感冒咳嗽吃什么好的快( 二 )

猜你喜欢

7岁小孩感冒咳嗽吃什么好的快感冒咳嗽吃什么好的快( 二 )