女性必吃的6除湿食物便秘女性必吃的6除湿食物( 二 ) _知识经验

3、大米用清水淘洗干净。
4、放在清水中浸泡2个小时。
5、将白扁豆和大米倒入砂锅中。
6、加入适量的清水。
7、按煮粥键。
8、时间到一半后放入山药。
9、继续熬煮成粥。
10、端出放温后食用。
玉米须玉米须是一味中药材，是采摘的禾本科植物玉蜀黍的花柱和柱头，在夏、秋果实成孰时收集，除去杂质后鲜用或晒干生用，玉米须味甘、淡，性平，归膀胱、肝、胆经，具有利尿消肿、清肝利胆的功效。
推荐食谱：玉米须泡水材料：玉米须。
做法：
1、玉米须用清水清洗干净，然后捞出沥干水分备用。
2、将玉米须放入干净的茶杯中。
3、注入适量沸水，盖上杯盖。
4、冲泡5~10分钟，即可饮用。
女性去湿气最快的方法没有去湿气最快的方法。
1、湿气是阴邪，具有缠绵难愈的特点，如果湿气重，轻者可以用薏仁米、陈皮、茯苓煲粥来调理，重者可以用胃苓汤加减治疗。
2、如果以湿热为重，轻者可以用薏仁米、赤小豆、茯苓煲粥来调理，重者可以用黄连温胆汤加减治疗。
【女性必吃的6除湿食物便秘女性必吃的6除湿食物】 3、对于脾虚所致的湿重，轻者可以用山药、薏仁米、茯苓、芡实煲粥来调理，重者可以用参苓白术丸加减治疗。

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