经常感冒吃什么好呢经常感冒吃什么好( 二 ) _知识经验

广受大众喜爱的，莫过于皮蛋瘦肉粥啦！教你最简便又美味的做法，你和朋友早晚用得上！
材料：
大米、皮蛋、瘦肉、盐、胡椒粉、料酒、鸡精
做法
大米淘干净，1:10的比例放入锅中泡半小时
倒出淘米水，重新到入比例清水，大火煮沸转小火。
加入切丁的瘦肉、姜丝，保持煮沸，每分钟搅拌。
十五分钟后加入皮蛋、盐、鸡精、黑胡椒粉，再煮五分钟。
可依据个人口味控制肉和盐的成分，补充能量，又美味可口。感冒刚发生时，如果条件恶劣，建议尽快服药治疗，会康复的快一些。如果条件允许，这些食物就可增强你的抵抗力，恢复健康，不必依赖药物，每个医生都深知的秘密。如果工作紧张，病情没有好转反而严重，就要尽快去看医生喔~

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