8、轻泻者、体寒、感冒人群慎食蓝莓 蓝莓性凉 ， 且带有一点的润肠滑肠作用 ， 对于轻泻者、体寒、感冒人群而言 ， 食用蓝莓可能会加重肠道的负担 ， 出现腹痛腹泻等身体不适症状 。
【蓝莓和牛奶可以一起吃吗 吃完蓝莓多久能喝牛奶】
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