缺锌对身体有什么危害 缺锌危害大吗( 二 )


5、动物性蛋白质的食物 , 比如鱼、肉、肝、肾、以及贝类食品 , 其中锌元素的含量也都十分丰富 , 对于缺锌的人来说 , 最好多吃一些动物性的食物 。

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