什么粥好吃又有营养 什么粥好吃又营养( 二 )


功效解析:百合能润燥清热、润肺止咳 , 适用于肺燥或肺热咳嗽等症;南瓜可润肺、益气、止咳、止喘 。二者和糯米一起煮粥食用 , 润肺止咳、滋阴清热的功效甚佳 , 很适宜秋季食用 。
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