饮用酸奶应该注意哪些事项喝酸奶应该注注意事项( 二 ) _知识经验

酸奶口感较酸，胃不好的人能喝吗胃溃疡或胃酸过多的人比较怕酸，这类人不适合空腹喝酸奶，否则会引起不适，喝酸奶前最好先吃点东西垫一垫。
如果胃酸过少，空腹喝酸奶则完全没有问题，胃切除的病人往往胃酸较少、消化能力下降，只要可以吃流食，就能喝酸奶，凉的食物对这类人刺激较大，他们可以喝在室温下放置了一段时间的酸奶，有助补充蛋白质和多种维生素。
服药期能不能喝酸奶此时能不能喝酸奶，要看药品的种类。服抗菌素会引起肠道菌群紊乱，也会降低免疫力，经常饮用酸奶有助调整菌群平衡，保护人体抵抗力，在停药后，继续饮用一段时间的酸奶，可以减轻抗菌素的副作用。
酸奶含有脂肪、糖和蛋白质等成分，对营养素有保护和促进吸收的作用，服用维生素矿物质等营养素药品可以用酸奶来送服；其他药物不可用酸奶送服，特别是含有重金属和碱性物质的药品。
空腹能不能喝酸奶其实只要酸奶不是很酸，肠胃健康的人完全可以空腹喝。
需要提醒的是： 1、酸奶从冰箱里拿出来比较凉，胃肠怕冷的朋友请在室温下放半小时再喝；
2、空腹喝冷奶促进排便，便秘者适合，腹泻者则不适合；
3、如果对酸奶不耐受，饮后不适，也不要喝。

饮用酸奶应该注意哪些事项 喝酸奶应该注注意事项( 二 )

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