3、开水姜茶 材料:生姜一片、开水一杯 。
制作:一杯水用一片姜即可,开水冲泡,热饮
功效:夏天吃凉东西前饮用,可预防宫寒;生姜性温,有温中散寒的功效 。
注意:民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,夏天饮用最好 。
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