经常用眼多吃黄色玉米由于老化 ， 黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候 ， 出现了黄斑变性、视力下降 ， 甚至会导致失明 。而叶黄素和玉米黄素凭借其强大的抗氧化作用 ， 可以吸收进入眼球内的有害光线 ， 保持黄斑的健康 。
但需要注意的是：只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质 ， 白玉米中却没有 。所以出租车司机、中小学生、编辑、作家等经常用眼的人 ， 应多吃一些黄色的玉米 。
猜你喜欢
- 吃什么对眼睛好又明目 吃什么食物对眼睛好又明目
- 吃什么食物对眼睛不好 哪些食物吃了对眼睛不好
- 眼睛老花吃什么对眼睛有好处 吃什么对眼睛有好处
- 吃什么水果保护眼睛视力 吃什么水果保护眼睛
- 吃什么对眼睛好 健康保护视力 吃什么对眼睛好
- 鱼肝油吃了对眼睛好不好 鱼肝油吃了对眼睛好吗
- 喝牛奶对胃好吗 长期喝牛奶对胃好吗
- 女人胃不好的人吃什么养胃 女性养胃不能吃什么
- 吃什么对胃好养胃 吃什么对胃好养胃的食物水果
- 冬季养胃吃什么好 冬天养胃最好的是什么食物?