冰镇水果 经期不适宜吃冰镇的水果与经期不宜吃凉性食物差不多，即使水果是温性的但是刚从冰箱中拿出来的也不能吃 。吃了冰镇的水果会导致体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，形成血块之后会导致子宫要加大力度排血，这样会导致痛经等不适症状 。
反季节水果 多吃水果对身体的好处是非常多的，但是并不意味着建议吃反季节水果 。这一类的水果在营养价值上其实大打折扣的，而且也有可能使用了一定的化学物质进行催熟，吃了之后对身体健康不利 。尤其是在例假期间，女性的身体抵抗力相对比较弱，所以更加不要吃这一类反季节的水果 。
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