做法：
1、将金橘洗净、切片备用 。山药去皮、切片 。
2、与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅 。
3、加适量水，用大火煮开 。
4、改用小火熬成稠粥，加入白糖即成 。
功效：健脾养胃粥有疏肝健脾的功效 。
胡桃粥材料：粳米30克、核桃30克、莲子15克、山药15克、巴戟天10克、锁阳10克 。
做法：
1、将核桃仁捣碎备用 。粳米淘净备用 。莲子去心 。
2、山药洗净去皮，切小块备用 。
3、巴戟天和锁阳用纱布包好备用 。
4、在大砂锅中加适量清水，放入全部主料煮粥，加红糖适量调味即可 。
功效：本健脾养胃粥具有补肾壮阳、健脾益气之功效，适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用 。
哪些人群不宜喝粥1、糖尿病患者 由于粥更容易消化吸收，可致血糖快速升高，因而患有糖尿病的患者要尽量少喝粥 。
2、胃溃疡及浅表性胃炎患者 喝粥容易刺激胃酸分泌，胃酸分泌过多，容易导致胃部伤口病情加重，难以愈合 。

猜你喜欢

• 冬天喝什么粥养胃最好 冬天喝什么粥养胃
• 冬天喝什么粥养胃 冬天喝什么粥养胃最好
• 咳嗽喉咙痛吃什么水果好 喉咙痛吃什么水果好
• 喉咙痛吃什么好的快 喉咙痛 吃什么好得快
• 喉咙痛可以喝奶茶吗 感冒喉咙痛可以喝奶茶吗
• 喝盐水对喉咙痛有好处吗 喝盐水对喉咙痛有用吗
• 为什么喝冰水喉咙疼呢 为什么喝冰水喉咙疼
• 孕妇喉咙痛吃什么好得最快 喉咙痛吃什么好得最快
• 喉咙痛吃什么好 喉咙痛吃什么好得最快 喉咙痛怎么办
• 饺子的三种简单包法 饺子的三种简单包法是什么