抵抗衰老 茶叶中的儿茶素类化含物具有抗衰老的作用 ， 多酚类化合物能防止过度氧化 ， 达到延缓衰老的目的 。而且普洱茶中茶多酚的含量相对高于其它茶叶类 。
生津养胃 茶叶中的茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等活性成分 ， 能够起到生津止渴的作用 ， 同时适量饮茶能够在胃的表层形成一层膜 ， 起到保护胃的作用 。
减肥美容 普洱茶能降低人体的胆固醇与甘油三酯 ， 达到减肥效果;普洱茶能调节新陈代谢 ， 促进血液循环 ， 调节人体机能 ， 达到美容减肥的目的 。
醒酒利尿 酒中的主要成分是乙醇 ， 而茶叶中的茶多酚能能与乙醇相互抵消 ， 达到醒酒的效果 。同时茶叶中含有咖啡碱和茶碱等物质 ， 具有利尿的作用 。
喝普洱茶的坏处普洱生茶比较刺激肠胃 ， 胃不好则喝熟茶 ， 熟茶夏天部分人喝了会上火 ， 上火则配加菊花茶一起冲泡喝就可以了 。其实无论喝什么茶都不宜过浓 ， 这样不仅伤胃 ， 还会影响睡眠 ， 所以到了晚上老人最好不要喝浓茶 。

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