秋天滋阴润燥吃什么食物 秋天滋阴润燥吃什么( 二 )


益肺润燥汤(四人分量) 材料:
1.沙参四钱
2.百合四钱
3.麦冬四钱
4.制何首乌三钱
5.炙甘草两钱
6.乌鸡一只
制法:
1.洗净所有材料 。乌鸡去皮及内脏 。
2.放入清水六碗及所有材料,煮滚后用中火煲约两小时,放盐调味即可饮用 。
沙参、麦冬益肺滋阴润燥;何首乌养血润燥;百合养阴润肺,清心安神 。此汤有益肺养血,滋阴润燥之效 。

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