吃腰果的禁忌腰果除了不能多吃以外 ， 还需注意以下几点：
1、过敏忌吃 腰果也是过敏源之一 ， 如果对吃腰果过敏的人 ， 要忌食腰果 ， 以免出现过敏症状 ， 危害身体健康 。
2、患有肠胃、肝胆疾病的人忌吃 腰果中含有大量的油脂成分 ， 对于患有肠胃、肝胆疾病的人来说是要避免食用的 ， 否则会加重病情 ， 影响康复 。
3、上火、喉咙发炎者忌吃 腰果比较干燥 ， 食用会吸收口腔中的唾液 ， 如果在上火、喉咙发炎期间的话要忌食 ， 以免加重病症 。
4、大鱼大肉后不宜吃 如果一天三餐中已经吃了大量肉类 ， 就不应再吃坚果 ， 否则会使脂肪摄入超标 ， 引发肥胖 ， 另外本身较胖的人也要控制腰果的摄入量 ， 以免更加胖 。
5、不能再多吃富含饱和脂肪酸的食物 腰果中脂肪含量会很高 ， 每100克腰果中含有的脂肪在37克左右 ， 其中含有的一部分是饱和脂肪酸 ， 如果再和饱和脂肪酸丰富的食物一起吃 ， 会降低不饱和脂肪酸的吸收率 ， 导致营养价值降低 ， 还会超出人体热量需求 ， 导致人发胖 。
常见的富含饱和脂肪酸的食物有：奶茶、糕点、肥猪肉、肝脏、禽类皮、猪皮、猪油、油炸食品等 。
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