4、十分钟后 ， 关火 。盖上盖子焖上8分钟 ， 至西米完全透明；
5、把芒果肉的三分之一丢进料理机打成芒果泥 ， 10秒就可以了；
6、将冰块丢进料理机 ， 料理10秒 ， 在容器最底层铺好西米 ， 冰块芒果泥、芒果块 ， 最后倒入放凉的椰浆就OK了 。
皮肤干痒红薯炒乳瓜 食材：红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末
步骤：
1、红薯、乳瓜切成块；
2、油4成热时放入蒜末、葱段 ， 倒入红薯块煸炒5成熟；
3、放入乳瓜炒匀 ， 加入适量清水、盐、鸡精 ， 汤汁收干即可 。
暑热烦渴薏仁绿豆汤 食材：薏米、绿豆、适量白砂糖
步骤：
1、薏仁洗净 ， 放在清水中浸泡一小时捞出；
2、把泡好的薏仁放入电锅中 ， 加入适量的水(盖过薏仁) ， 蒸至开关跳起取出；
3、绿豆洗净 ， 浸水泡约一小时后 ， 捞出倒入锅中 ， 加入10杯水 ， 煮至绿豆裂开；
4、放入薏仁一起煮 ， 直到绿豆和薏仁全部熟烂；
5、最后 ， 入糖调味 ， 煮匀就可以了 。
【夏天上火吃什么好 夏天上火吃什么好点】

猜你喜欢

• 红豆为什么不能每天吃 红豆可以天天吃不
• 鲍鱼怎么做适合老人 鲍鱼怎么做适合病人吃
• 苦瓜饼的做法大全 苦瓜饼怎么做好吃
• 香椿鸡蛋饼怎么做好吃窍门 香椿鸡蛋饼的做法和配方
• 红豆含糖量高吗孕妇血糖高能吃吗 红豆含糖量高吗
• 感冒上火吃什么好得快 感冒上火吃什么好得快点
• 上火了吃什么降火最快药 上火了吃什么降火最快
• 上火的类型 上火的类型 症状怎么判断
• 冬天上火吃什么水果降火快 冬天上火吃什么
• 巴旦木会不会上火 巴旦木吃多了会上火吗