黄芪黄芪中富含多种微量元素(如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等) ， 黄芪泡水喝可补脾益气 ， 补肺固表 ， 还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用 。黄芪适合身体虚胖的人 ， 其是腹部肌肉松软的人 。对于那些身体瘦小、结实的人不宜多吃 。
因为黄芪微温 ， 对于阴虚患者有助热的作用 ， 不仅不能治愈还能引起伤阴动血 ， 使病情加重 。阴虚患者若要使用黄芪 ， 必须要配伍合用才能调节过来 。
菊花菊花清热解毒 ， 养肝明目 ， 能让人头脑清醒、双目明亮 ， 特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效 。由于菊花性味清凉 ， 又能平肝祛风 ， 所以也是治疗头目风热的常用药 。常用于外感风热而发生的头疼目痛 ， 肝阳上升引起的头晕、目眩等症 。每天都要对着电脑 ， 再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状 。建议取菊花10朵 ， 金莲花5朵 ， 决明子5克 ， 枸杞子3克 ， 沸水冲泡3~5分钟 。就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品 ， 它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助 。
西洋参西洋参 ， 味甘、微苦 ， 性凉 ， 功能是补气养阴、清虚火、生津止渴 。用于气虚阴亏、内热、咳喘痰血、虚热烦倦、口燥咽干等 。肺阴不足之咳嗽喘促 ， 胃燥津伤的咽干口渴 ， 最适宜用之 。现代研究表明 ， 西洋参具有护肝、增强免疫力、调节胰岛素的分泌以及助消化作用 。因此 ， 肝病、肿瘤病、糖尿病、慢性胃病和肠胃虚弱患者 ， 均可服食 。每天饮用枸杞子和西洋参泡的水 ， 可以提高皮肤吸收氧气的能力 ， 并且起到美白的作用 。而西洋参与其他参不同 ， 既有补气作用 ， 又有滋阴作用 ， 服后不会上火 。如果本人火气大 ， 可在水中再加上菊花 ， 可以疏风清热、凉血明目 。

猜你喜欢

• 吃什么粥养肝 吃什么粥养肝护肝最好补气血
• 养肝吃什么食物好 养肝吃什么食物好得快
• 什么东西吃了养肝明目 什么东西吃了养肝
• 什么水果养肝 什么水果养肝护肝排毒最好
• 养肝吃什么食物调理 养肝应该吃什么食物
• 什么叫素面 素面的食用方法
• 冬至为什么要吃糯米饭呢 冬至吃糯米饭的原因
• 什么叫驼峰肉 驼峰肉简单介绍
• 什么叫饭锅巴 饭锅巴简单介绍
• 清肝明目吃什么好? 养肝明目吃什么好