吃荸荠的好处和坏处 荸荠吃多了有坏处吗( 二 )

2.荸荠洗净,和雪梨一起去皮,切成大小相似的丁状备用 。
3.在炖锅里加入适量的清水,把荸荠丁、雪梨丁、百合一起放入锅里 。
4.大火烧开,再煮5分钟,改小火炖煮20分钟 。
5.再加入冰糖,煮5分钟即可 。

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