4、搅拌均匀继续煮至食材软糯，撒几粒枸杞略煮即可 。
小贴士
【山药的功效与作用 山药的功效与作用禁忌与副作用有哪些】 山药养阴能助湿，所以湿盛中满、或有积滞、有实邪者不宜；
糖尿病者不可一次吃过量的山药 。
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