|日本核污排海，要懂得忌口？建议：少吃海鲜，多吃3样，图个心安( 二 )

推荐食谱：酱烧卷心菜
酱烧卷心菜的做法：
1、把卷心菜清洗干净，从中间切开，我们只需要一半就可以，把中间的梗去掉，然后撕成小块。

2、锅中放入植物油，烧热之后，放入猪肉进行翻炒，放入小米辣还有蒜末，把它进行煸炒香。
【|日本核污排海，要懂得忌口？建议：少吃海鲜，多吃3样，图个心安】
3、倒入洗干净的卷心菜，大火不断的进行翻炒，这个时候可以提前调一点料汁，放入盐加入酱油，来点香醋，还有蚝油，把它拌匀。

4、把调制好的料汁，直接倒入到锅中，然后开始不断的进行翻炒，炒香炒至入味，就可以出锅了。
【食刻说】
日本核污排海，我们在饮食上，一定要少吃海鲜，可以多吃一些营养的蔬菜，尤其是可以起到防辐射的蔬菜，比如富含维生素E和维生素C的蔬菜，以及一些豆类，这些都可以帮助提高抵抗力，吃着也更加的安心。

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