第二、伤害大脑 长时间熬夜会出现记忆力减退反应迟钝的现象，熬夜之后人们醒来之后会存在头痛欲裂的感觉，如果长时间得不到休息就会导致细胞损失越来越严重 。熬夜也就代表着神经一直在工作，长时间下去会出现消极怠工的现象，成为比较严重比较顽固的迟钝以及头痛失眠 。
第三、免疫力降低【经常熬夜吃什么可以祛除黑眼圈 经常熬夜吃什么可以祛除黑眼圈和眼袋】 晚上是人体生产新细胞的高峰期，而熬夜不仅阻止新细胞产生还会让人体处于消耗的状态之下，长时间下去自然就会导致免疫力下降 。
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