常见的热性食物：生姜、大葱、辣椒、榴莲、烧烤、油炸食品等 。
吃苦瓜要注意什么1、不宜多吃 苦瓜性寒 ， 不适合一次性或长期过量食用 ， 每次不宜超过半根 ， 容易增强体内的寒凉程度 ， 影响肠胃消化吸收 ， 还可能出现肠胃不适等情况 。
2、不宜和寒性食物多吃 苦瓜性味偏寒 ， 原本就不能过多食用 ， 也不建议与其他寒性食物一起大量食用 ， 会加重身体的寒气 ， 长期如此容易影响自身体质 ， 导致体质虚寒 。
3、脾胃虚寒者不宜多吃 不建议脾胃虚寒的人群过多食用苦瓜等寒性食物 ， 体质相对来说比较寒凉虚弱 ， 若是大量食用苦瓜 ， 会大大刺激脾胃 ， 容易出现腹痛、腹泻等不适症状 ， 不利于身体健康 。

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