06 食用油也有清洁口腔的作用 ， 在起床漱口之前 ， 先不要喝水润湿 ， 直接将适量的食用油倒入口中 ， 建议使用初榨橄榄油 ， 然后保持油在口腔来运转 ， 最好不要吞下 ， 过几分钟之后吐出来 ， 然后再用牙刷来进行漱口即可 ， 这样能够让牙齿更洁白 ， 一定程度还能保护牙龈的健康 。
以上内容就是牙垢有什么危害？如何清理牙垢？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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