柠檬榨汁和什么搭配好 搭配橙子、金橘、菠萝更佳!( 二 )


柠檬+苹果原料:柠檬70克、莴笋80克、苹果150克、蜂蜜15毫升 。
做法:
1、将柠檬清洗干净,切薄片备用 。
2、莴笋洗净,去皮,切丁;苹果洗净,去核,切小块备用 。
3、然后将苹果、柠檬、莴笋放入榨汁机内,加少量凉开水,进行榨汁 。
4、最后榨成果蔬汁,加点蜂蜜调味即可 。
功效:这款果蔬饮品中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,非常适合长身体的儿童食用 。
柠檬+薰衣草原料:柠檬50克、薰衣草2克、蜂蜜、冰块、热水各适量 。
做法:
1、柠檬洗净,切块,用榨汁机榨成汁 。
2、薰衣草用热水泡开,除茶渣,调入柠檬汁 。
3、调入蜂蜜,加入冰块即可 。
功效:薰衣草对缓解头痛、失眠、灼伤、关节痛、暗疮、烧伤、蚊叮虫咬、牛皮癣、湿疹等都有帮助 。不过,女性怀孕早期应避免饮用 。
柠檬+绿茶粉原料:柠檬1个、绿茶粉2匙、适量凉开水 。
做法:
1、柠檬洗净,去皮去籽,切块 。
2、将柠檬块放入榨汁机内,榨成柠檬汁 。
3、鲜榨柠檬汁加入其量5倍的凉开水,再加入绿茶粉拌匀即成 。
功效:绿茶是碱性食物,对酸性体质的调理有帮助,可加快人体新陈代谢,排除多余水分 。
【柠檬榨汁和什么搭配好 搭配橙子、金橘、菠萝更佳!】

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