2、富含鞣酸的食物 酸奶中含有丰富优质蛋白质，若是与富含鞣酸的食物一起食用，会在蛋白质的作用下 ， 结合生成不易消化的鞣酸蛋白质，若是肠胃较弱的人群食用，还会出现恶心、呕吐、上腹部持续性疼痛的情况 ， 严重时还会出现柿结石 。
常见的富含鞣酸和果胶的食物有：黑枣、李子、葡萄、冬枣等 。
【猕猴桃和酸奶能减肥吗 怎么喝酸奶才能减肥】
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