减肥的方法学生适用瘦全身 减肥的方法( 二 )


(B)右脚往左前踏一步,身体放低,左腿和右腿的膝盖至少弯曲90度 。
【减肥的方法学生适用瘦全身 减肥的方法】 (C)保持这个姿势三秒钟,然后回到起始姿势,换左脚重复相同动作 。

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